Nach einem ausführlichen Erstgespräch folgt die detaillierte Diagnostik Ihrer aktuellen Anliegen unter Einbezug Ihrer Lebensgeschichte. Im Rahmen des Erstgesprächs und der diagnostischen Termine (Probatorik) prüfen Sie und Ihre Therapeutin, ob eine gute gemeinsame Basis für die persönliche Zusammenarbeit gegeben ist. Darüberhinaus prüfen Sie gemeinsam das Eignung der Gruppentherapie als Lösungsweg für Ihre Anliegen.
Wirkfaktoren der Gruppentherapie:
- Förderung sozialer Unterstützung
- Perspektivenwechsel durch Gruppenfeedback
- gemeinsame Entwicklung von Bewältigungsstrategien
Emotionen als Ressource
Die Gruppe hat das Ziel Emotionen als Ressource verstehen zu lernen. Sie werden darin bestärkt Emotionen wahrzunehmen sowie zugrundeliegende Bedürfnisse zu identifizieren. Sie werden ermutigt ihren persönlichen Emotionsstil zu finden und einen adäquaten Ausdruck für diesen zu entwickeln. Im Verlauf werden zudem verschiedene Emotionsregulationsstrategien in der Gruppe erarbeitet um diese dann individuell zwischen den Sitzungen zu erproben und zu festigen.
Zeitlicher Rahmen
Die Gruppentherapie findet im wöchentlichen Rhythmus zu einem festen Termin statt. Insgesamt beläuft sich die Therapie auf 20 Sitzungen à 100 Minuten.
Warteliste
Die Gruppentherapie startet in Kürze. Sie können sich bei Interesse gerne bei uns melden und wir setzen Sie auf die Warteliste.
Entdecken Sie die positive Kraft Ihrer Emotionen und nehmen Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmenden den Weg zu innerer Stärke und Veränderung. Die Gruppentherapie empfehlen wir in den meisten Fällen ergänzend zur Einzeltherapie.