Als Therapeutin ist es mein Ziel, mit Ihnen gemeinsam Ihr Wohlbefinden (wieder) zu steigern. Die Therapie soll ein sicherer Ort für Sie sein, in dem Sie sich wertgeschätzt fühlen und wir gemeinsam Ihre Ressourcen aufdecken und Ihre emotionalen Kompetenzen erweitern können. Hierfür kann es zum Beispiel auch hilfreich sein, zu reflektieren wie persönliche Erfahrungen Sie geprägt haben. Oftmals entwickeln wir so nämlich Muster von Gedanken und Gefühlen, die wiederum unser Verhalten steuern. Gemeinsam können wir erforschen, welche dieser Muster Ihnen im Weg stehen und wie Sie diese überwinden können. Hierbei spielt auch Akzeptanz eine große Rolle, denn sie ist der erste Schritt auf dem Weg zur Veränderung.